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Aplicaciones de Mindfulness en el Rendimiento Deportivo
Una de las demandas que con más frecuencia surge en el ámbito deportivo es el trabajo sobre la concentración y la activación del deportista como “vacuna” al despiste, a la duda, y por tanto, protección (e incluso optimización) para el rendimiento. En el transcurso de la competición deportiva, son muchísimos los estímulos que pueden jugar con la atención del deportista, llevándole a cometer errores irreversibles, o incluso impidiéndole leer el juego o la competición, a veces con consecuencias fatales. Es por esto que el trabajo de la Atención Plena (Mindfulness) es una necesidad en el deporte de competición, ya que una centésima de segundo puede marcar la diferencia entre marcar o no marcar, incluso entre ser medalla o no; clasificarte o no.
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